مشروب
كم عدد السعرات الحرارية في حليب اللوز؟
تحتوي كوب واحد (240 ml) من حليب اللوز على نحو 39 سعرة حرارية، مع 1 جم بروتين و3.4 جم كربوهيدرات و2.9 جم دهون.
حليب اللوز بديل نباتي للألبان منخفض السعرات وغالبًا ما يكون مدعّمًا بالكالسيوم وفيتامين D.
السعرات الحرارية
39
لكل حصة
كوب واحد (240 ml)
منها سكريات: 2g
المصدر: USDA FoodData Central. القيم متوسطات وتختلف حسب العلامة التجارية وطريقة التحضير.
السعرات الحرارية والعناصر الغذائية حسب الكمية
| الكمية | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|
| كوب واحد (240 ml) | 39 | 1g | 3.4g | 2.9g |
| لكل 100 g | 16 | 0.4g | 1.4g | 1.2g |
من أين تأتي السعرات الحرارية
نسبة السعرات الحرارية من كل عنصر غذائي كبير
احرقها
تقريباً كم من الوقت يستغرق حرق 39 سعرة حرارية:
تقديرات لشخص بالغ وزنه ~70 kg (154 lb)؛ معدلك قد يختلف.
سجّل حليب اللوز بصورة واحدة
تخطَّ الإدخال اليدوي. التقط صورة بـ ماسح الطعام بالذكاء الاصطناعي من LensNutra فتُسجَّل سعراتها وماكروزها تلقائيًّا — بالحصص وكل شيء.
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في حليب اللوز؟
تحتوي كوب واحد (240 ml) من حليب اللوز على نحو 39 سعرة حرارية، مع 1 جم بروتين و3.4 جم كربوهيدرات و2.9 جم دهون.
كم مقدار البروتين في حليب اللوز؟
تحتوي كوب واحد (240 ml) من حليب اللوز على نحو 1 جم من البروتين.
كم غرام من الكربوهيدرات والدهون في حليب اللوز؟
يحتوي كوب واحد (240 ml) من حليب اللوز على حوالي 3.4g من الكربوهيدرات و2.9g من الدهون.
هل حليب اللوز مفيد لإنقاص الوزن؟
بحوالي 39 سعرة حرارية لكل حصة، يمكن أن يندرج حليب اللوز ضمن خطة إنقاص الوزن عندما يتناسب مع ميزانيتك اليومية من السعرات الحرارية. سجّله بالصورة مع LensNutra لتبقى على المسار الصحيح.
كم من الوقت يستغرق حرق حليب اللوز؟
يستغرق حرق حوالي 39 سعرة حرارية نحو 9 دقيقة من المشي أو 3 دقيقة من الجري.
4.9 · يحبه 500,000+ شخص
احصل على تجربة مجانية لمدة 3 أيام
ابدأ بتصوير وجباتك في ثوانٍ. بدون إعلانات، وألغِ في أي وقت.