Овочі
Скільки калорій у кабачок цукіні?
1 склянка вареного (180 г) кабачок цукіні містить близько 27 калорій, 2 г білка, 4.8 г вуглеводів і 0.5 г жиру.
Цукіні — це ніжний літній кабачок із дуже низькою калорійністю, що постачає вітамін C, калій та антиоксиданти.
Калорії
27
На порцію
1 склянка вареного (180 г)
з них цукрів: 3.7g
Джерело: USDA FoodData Central. Значення усереднені й залежать від бренду та способу приготування.
Калорії та макронутрієнти залежно від кількості
| Кількість | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 1 склянка вареного (180 г) | 27 | 2g | 4.8g | 0.5g |
| На 100 г | 15 | 1.1g | 2.7g | 0.3g |
Звідки беруться калорії
Частка калорій із кожного макронутрієнта
Спалюємо калорії
Приблизно скільки часу потрібно, щоб спалити 27 калорій:
Розраховано для дорослого вагою ~70 кг (154 фунти); ваш показник може відрізнятися.
Запишіть кабачок цукіні одним фото
Забудьте про ручне введення. Сфотографуйте за допомогою AI-сканера їжі LensNutra — і його калорії та БЖУ запишуться автоматично, разом із порціями.
Часті запитання
Скільки калорій у кабачок цукіні?
1 склянка вареного (180 г) кабачок цукіні містить близько 27 калорій, 2 г білка, 4.8 г вуглеводів і 0.5 г жиру.
Скільки білка у кабачок цукіні?
1 склянка вареного (180 г) кабачок цукіні містить близько 2 г білка.
Скільки вуглеводів і жирів містить кабачок цукіні?
1 склянка вареного (180 г) кабачок цукіні містить близько 4.8 г вуглеводів і 0.5 г жиру.
Чи підходить кабачок цукіні для схуднення?
Маючи близько 27 калорій на порцію, кабачок цукіні може вписатися в план схуднення, якщо відповідає вашому денному ліміту калорій. Фіксуйте це за фото в LensNutra, щоб не збитися з плану.
Скільки часу потрібно, щоб спалити кабачок цукіні?
Щоб спалити близько 27 калорій, потрібно приблизно 6 хвилин ходьби або 2 хвилин бігу.
Дізнавайтеся більше
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.