Соуси та приправи
Скільки калорій у соус ранч?
2 ст. л. (30 г) соус ранч містить близько 129 калорій, 0.4 г білка, 1.8 г вуглеводів і 13.4 г жиру.
Соус ранч — це кремовий заправка на основі пахти, приправлена травами, часником і цибулею, з високим вмістом жиру.
Калорії
129
На порцію
2 ст. л. (30 г)
з них цукрів: 1.4g
Джерело: USDA FoodData Central. Значення усереднені й залежать від бренду та способу приготування.
Калорії та макронутрієнти залежно від кількості
| Кількість | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 2 ст. л. (30 г) | 129 | 0.4g | 1.8g | 13.4g |
| На 100 г | 430 | 1.3g | 6g | 45g |
Звідки беруться калорії
Частка калорій із кожного макронутрієнта
Спалюємо калорії
Приблизно скільки часу потрібно, щоб спалити 129 калорій:
Розраховано для дорослого вагою ~70 кг (154 фунти); ваш показник може відрізнятися.
Запишіть соус ранч одним фото
Забудьте про ручне введення. Сфотографуйте за допомогою AI-сканера їжі LensNutra — і його калорії та БЖУ запишуться автоматично, разом із порціями.
Часті запитання
Скільки калорій у соус ранч?
2 ст. л. (30 г) соус ранч містить близько 129 калорій, 0.4 г білка, 1.8 г вуглеводів і 13.4 г жиру.
Скільки білка у соус ранч?
2 ст. л. (30 г) соус ранч містить близько 0.4 г білка.
Скільки вуглеводів і жирів містить соус ранч?
2 ст. л. (30 г) соус ранч містить близько 1.8 г вуглеводів і 13.4 г жиру.
Чи підходить соус ранч для схуднення?
Маючи близько 129 калорій на порцію, соус ранч може вписатися в план схуднення, якщо відповідає вашому денному ліміту калорій. Фіксуйте це за фото в LensNutra, щоб не збитися з плану.
Скільки часу потрібно, щоб спалити соус ранч?
Щоб спалити близько 129 калорій, потрібно приблизно 30 хвилин ходьби або 11 хвилин бігу.
Дізнавайтеся більше
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.