Соуси та приправи
Скільки калорій у мед?
1 ст. л. (21 г) мед містить близько 64 калорій, 0.1 г білка, 17.3 г вуглеводів і 0 г жиру.
Мед — це натуральний підсолоджувач, який виробляють бджоли, майже повністю складається з простих цукрів, таких як фруктоза та глюкоза.
Калорії
64
На порцію
1 ст. л. (21 г)
з них цукрів: 17.2g
Джерело: USDA FoodData Central. Значення усереднені й залежать від бренду та способу приготування.
Калорії та макронутрієнти залежно від кількості
| Кількість | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 1 ст. л. (21 г) | 64 | 0.1g | 17.3g | 0g |
| На 100 г | 305 | 0.5g | 82g | 0g |
Звідки беруться калорії
Частка калорій із кожного макронутрієнта
Спалюємо калорії
Приблизно скільки часу потрібно, щоб спалити 64 калорій:
Розраховано для дорослого вагою ~70 кг (154 фунти); ваш показник може відрізнятися.
Запишіть мед одним фото
Забудьте про ручне введення. Сфотографуйте за допомогою AI-сканера їжі LensNutra — і його калорії та БЖУ запишуться автоматично, разом із порціями.
Часті запитання
Скільки калорій у мед?
1 ст. л. (21 г) мед містить близько 64 калорій, 0.1 г білка, 17.3 г вуглеводів і 0 г жиру.
Скільки білка у мед?
1 ст. л. (21 г) мед містить близько 0.1 г білка.
Скільки вуглеводів і жирів містить мед?
1 ст. л. (21 г) мед містить близько 17.3 г вуглеводів і 0 г жиру.
Чи підходить мед для схуднення?
Маючи близько 64 калорій на порцію, мед може вписатися в план схуднення, якщо відповідає вашому денному ліміту калорій. Фіксуйте це за фото в LensNutra, щоб не збитися з плану.
Скільки часу потрібно, щоб спалити мед?
Щоб спалити близько 64 калорій, потрібно приблизно 15 хвилин ходьби або 5 хвилин бігу.
Дізнавайтеся більше
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.