Перекуси
Скільки калорій у попкорн?
3 склянки повітряного (24 г) попкорн містить близько 93 калорій, 3 г білка, 18.6 г вуглеводів і 1.1 г жиру.
Попкорн — це цільнозерновий снек із нагрітих кукурудзяних зерен, що містить клітковину й порівняно мало калорій, якщо приготований на повітрі.
Калорії
93
На порцію
3 склянки повітряного (24 г)
з них цукрів: 0.2g
Джерело: USDA FoodData Central. Значення усереднені й залежать від бренду та способу приготування.
Калорії та макронутрієнти залежно від кількості
| Кількість | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 3 склянки повітряного (24 г) | 93 | 3g | 18.6g | 1.1g |
| На 100 г | 388 | 13g | 78g | 4.6g |
Звідки беруться калорії
Частка калорій із кожного макронутрієнта
Спалюємо калорії
Приблизно скільки часу потрібно, щоб спалити 93 калорій:
Розраховано для дорослого вагою ~70 кг (154 фунти); ваш показник може відрізнятися.
Запишіть попкорн одним фото
Забудьте про ручне введення. Сфотографуйте за допомогою AI-сканера їжі LensNutra — і його калорії та БЖУ запишуться автоматично, разом із порціями.
Часті запитання
Скільки калорій у попкорн?
3 склянки повітряного (24 г) попкорн містить близько 93 калорій, 3 г білка, 18.6 г вуглеводів і 1.1 г жиру.
Скільки білка у попкорн?
3 склянки повітряного (24 г) попкорн містить близько 3 г білка.
Скільки вуглеводів і жирів містить попкорн?
3 склянки повітряного (24 г) попкорн містить близько 18.6 г вуглеводів і 1.1 г жиру.
Чи підходить попкорн для схуднення?
Маючи близько 93 калорій на порцію, попкорн може вписатися в план схуднення, якщо відповідає вашому денному ліміту калорій. Фіксуйте це за фото в LensNutra, щоб не збитися з плану.
Скільки часу потрібно, щоб спалити попкорн?
Щоб спалити близько 93 калорій, потрібно приблизно 22 хвилин ходьби або 8 хвилин бігу.
Дізнавайтеся більше
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.