Білок
Скільки калорій у фарш з індички?
3 унції готового продукту (85 г) фарш з індички містить близько 170 калорій, 21 г білка, 0 г вуглеводів і 9.4 г жиру.
Фарш з індички — це нежирне м'ясо птиці, що дає високоякісний білок і містить менше насичених жирів, ніж яловичина.
Калорії
170
На порцію
3 унції готового продукту (85 г)
з них цукрів: 0g
Джерело: USDA FoodData Central. Значення усереднені й залежать від бренду та способу приготування.
Калорії та макронутрієнти залежно від кількості
| Кількість | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 3 унції готового продукту (85 г) | 170 | 21g | 0g | 9.4g |
| На 100 г | 200 | 25g | 0g | 11g |
Звідки беруться калорії
Частка калорій із кожного макронутрієнта
Спалюємо калорії
Приблизно скільки часу потрібно, щоб спалити 170 калорій:
Розраховано для дорослого вагою ~70 кг (154 фунти); ваш показник може відрізнятися.
Запишіть фарш з індички одним фото
Забудьте про ручне введення. Сфотографуйте за допомогою AI-сканера їжі LensNutra — і його калорії та БЖУ запишуться автоматично, разом із порціями.
Часті запитання
Скільки калорій у фарш з індички?
3 унції готового продукту (85 г) фарш з індички містить близько 170 калорій, 21 г білка, 0 г вуглеводів і 9.4 г жиру.
Скільки білка у фарш з індички?
3 унції готового продукту (85 г) фарш з індички містить близько 21 г білка.
Скільки вуглеводів і жирів містить фарш з індички?
3 унції готового продукту (85 г) фарш з індички містить близько 0 г вуглеводів і 9.4 г жиру.
Чи підходить фарш з індички для схуднення?
Маючи близько 170 калорій на порцію, фарш з індички може вписатися в план схуднення, якщо відповідає вашому денному ліміту калорій. Фіксуйте це за фото в LensNutra, щоб не збитися з плану.
Скільки часу потрібно, щоб спалити фарш з індички?
Щоб спалити близько 170 калорій, потрібно приблизно 40 хвилин ходьби або 14 хвилин бігу.
Схожі продукти
Дізнавайтеся більше
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.