Білок
Скільки калорій у курячій грудці?
100 г вареної, без шкіри курячій грудці містить близько 165 калорій, 31 г білка, 0 г вуглеводів і 3.6 г жиру.
Куряча грудка без шкіри — один із найпісніших і найбагатших на білок продуктів.
Калорії
165
На порцію
100 г вареної, без шкіри
з них цукрів: 0g
Джерело: USDA FoodData Central. Значення усереднені й залежать від бренду та способу приготування.
Калорії та макронутрієнти залежно від кількості
| Кількість | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 100 г вареної, без шкіри | 165 | 31g | 0g | 3.6g |
| На 100 г | 165 | 31g | 0g | 3.6g |
Звідки беруться калорії
Частка калорій із кожного макронутрієнта
Спалюємо калорії
Приблизно скільки часу потрібно, щоб спалити 165 калорій:
Розраховано для дорослого вагою ~70 кг (154 фунти); ваш показник може відрізнятися.
Запишіть курячій грудці одним фото
Забудьте про ручне введення. Сфотографуйте за допомогою AI-сканера їжі LensNutra — і його калорії та БЖУ запишуться автоматично, разом із порціями.
Часті запитання
Скільки калорій у курячій грудці?
100 г вареної, без шкіри курячій грудці містить близько 165 калорій, 31 г білка, 0 г вуглеводів і 3.6 г жиру.
Скільки білка у курячій грудці?
100 г вареної, без шкіри курячій грудці містить близько 31 г білка.
Скільки вуглеводів і жирів містить курячій грудці?
100 г вареної, без шкіри курячій грудці містить близько 0 г вуглеводів і 3.6 г жиру.
Чи підходить курячій грудці для схуднення?
Маючи близько 165 калорій на порцію, курячій грудці може вписатися в план схуднення, якщо відповідає вашому денному ліміту калорій. Фіксуйте це за фото в LensNutra, щоб не збитися з плану.
Скільки часу потрібно, щоб спалити курячій грудці?
Щоб спалити близько 165 калорій, потрібно приблизно 38 хвилин ходьби або 14 хвилин бігу.
Дізнавайтеся більше
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.