Страва
Скільки калорій у курці з рисом?
1 миска (куряча грудка + 1 склянка рису, ~350 г) курці з рисом містить близько 480 калорій, 43 г білка, 50 г вуглеводів і 8 г жиру.
Курка з рисом — класична багата на білок збалансована страва для тренувань і відновлення.
Калорії
480
На порцію
1 миска (куряча грудка + 1 склянка рису, ~350 г)
з них цукрів: 0.5g
Джерело: USDA FoodData Central. Значення усереднені й залежать від бренду та способу приготування.
Калорії та макронутрієнти залежно від кількості
| Кількість | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 1 миска (куряча грудка + 1 склянка рису, ~350 г) | 480 | 43g | 50g | 8g |
| На 100 г | 137 | 12g | 14g | 2.3g |
Звідки беруться калорії
Частка калорій із кожного макронутрієнта
Спалюємо калорії
Приблизно скільки часу потрібно, щоб спалити 480 калорій:
Розраховано для дорослого вагою ~70 кг (154 фунти); ваш показник може відрізнятися.
Запишіть курці з рисом одним фото
Забудьте про ручне введення. Сфотографуйте за допомогою AI-сканера їжі LensNutra — і його калорії та БЖУ запишуться автоматично, разом із порціями.
Часті запитання
Скільки калорій у курці з рисом?
1 миска (куряча грудка + 1 склянка рису, ~350 г) курці з рисом містить близько 480 калорій, 43 г білка, 50 г вуглеводів і 8 г жиру.
Скільки білка у курці з рисом?
1 миска (куряча грудка + 1 склянка рису, ~350 г) курці з рисом містить близько 43 г білка.
Скільки вуглеводів і жирів містить курці з рисом?
1 миска (куряча грудка + 1 склянка рису, ~350 г) курці з рисом містить близько 50 г вуглеводів і 8 г жиру.
Чи підходить курці з рисом для схуднення?
Маючи близько 480 калорій на порцію, курці з рисом може вписатися в план схуднення, якщо відповідає вашому денному ліміту калорій. Фіксуйте це за фото в LensNutra, щоб не збитися з плану.
Скільки часу потрібно, щоб спалити курці з рисом?
Щоб спалити близько 480 калорій, потрібно приблизно 112 хвилин ходьби або 40 хвилин бігу.
Дізнавайтеся більше
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.