Sebze
tatlı patates kaç kalori?
1 orta boy fırınlanmış (114 g) tatlı patates, yaklaşık 103 kalori içerir; 2.3 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0.2 g yağ ile.
Tatlı patates; lif açısından zengin, kompleks bir karbonhidrat ve harika bir A vitamini kaynağıdır.
Kalori
103
Porsiyon başına
1 orta boy fırınlanmış (114 g)
bunun şekeri: 7g
Kaynak: USDA FoodData Central. Değerler ortalamadır ve markaya ile hazırlanışa göre değişir.
Miktara göre kalori ve makrolar
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 orta boy fırınlanmış (114 g) | 103 | 2.3g | 24g | 0.2g |
| 100 g başına | 90 | 2g | 21g | 0.2g |
Kaloriler nereden geliyor
Her makro besinden gelen kalori payı
Kalorileri yakın
103 kalori yakmak kabaca ne kadar sürer:
~70 kg (154 lb) bir yetişkin için tahminidir; sizin hızınız değişebilir.
tatlı patates tek fotoğrafla kaydet
Elle girişi atla. LensNutra'nın yapay zeka yemek tarayıcısıyla bir fotoğraf çek; kalorileri ve makroları otomatik kaydedilsin — porsiyonlar dâhil.
Sıkça sorulan sorular
tatlı patates kaç kalori?
1 orta boy fırınlanmış (114 g) tatlı patates, yaklaşık 103 kalori içerir; 2.3 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0.2 g yağ ile.
tatlı patates ne kadar protein içerir?
1 orta boy fırınlanmış (114 g) tatlı patates, yaklaşık 2.3 g protein içerir.
tatlı patates içinde ne kadar karbonhidrat ve yağ var?
tatlı patates için 1 orta boy fırınlanmış (114 g), yaklaşık 24g karbonhidrat ve 0.2g yağ içerir.
tatlı patates kilo vermek için iyi mi?
Porsiyon başına yaklaşık 103 kaloriyle tatlı patates, günlük kalori bütçenize uyduğunda bir kilo verme planına dahil edilebilir. Hedefinizde kalmak için LensNutra ile fotoğrafını çekerek kaydedin.
tatlı patates yakmak ne kadar sürer?
Yaklaşık 103 kalori yakmak, kabaca 24 dakika yürüyüş ya da 9 dakika koşu gerektirir.
İlgili besinler
Öğrenmeye devam edin
4.9 · 500,000+ kişi seviyor
3 günlük ücretsiz denemenizi başlatın
Öğünlerinizi saniyeler içinde taramaya başlayın. Reklam yok, istediğiniz an iptal edin.