İçecek
portakal suyu kaç kalori?
1 su bardağı (248 ml) portakal suyu, yaklaşık 112 kalori içerir; 1.7 g protein, 25.8 g karbonhidrat ve 0.5 g yağ ile.
Portakal suyu; C vitamini, folat ve potasyum açısından zengin, doğal olarak şeker içeren bir turunçgil içeceğidir.
Kalori
112
Porsiyon başına
1 su bardağı (248 ml)
bunun şekeri: 20.8g
Kaynak: USDA FoodData Central. Değerler ortalamadır ve markaya ile hazırlanışa göre değişir.
Miktara göre kalori ve makrolar
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 su bardağı (248 ml) | 112 | 1.7g | 25.8g | 0.5g |
| 100 g başına | 45 | 0.7g | 10g | 0.2g |
Kaloriler nereden geliyor
Her makro besinden gelen kalori payı
Kalorileri yakın
112 kalori yakmak kabaca ne kadar sürer:
~70 kg (154 lb) bir yetişkin için tahminidir; sizin hızınız değişebilir.
portakal suyu tek fotoğrafla kaydet
Elle girişi atla. LensNutra'nın yapay zeka yemek tarayıcısıyla bir fotoğraf çek; kalorileri ve makroları otomatik kaydedilsin — porsiyonlar dâhil.
Sıkça sorulan sorular
portakal suyu kaç kalori?
1 su bardağı (248 ml) portakal suyu, yaklaşık 112 kalori içerir; 1.7 g protein, 25.8 g karbonhidrat ve 0.5 g yağ ile.
portakal suyu ne kadar protein içerir?
1 su bardağı (248 ml) portakal suyu, yaklaşık 1.7 g protein içerir.
portakal suyu içinde ne kadar karbonhidrat ve yağ var?
portakal suyu için 1 su bardağı (248 ml), yaklaşık 25.8g karbonhidrat ve 0.5g yağ içerir.
portakal suyu kilo vermek için iyi mi?
Porsiyon başına yaklaşık 112 kaloriyle portakal suyu, günlük kalori bütçenize uyduğunda bir kilo verme planına dahil edilebilir. Hedefinizde kalmak için LensNutra ile fotoğrafını çekerek kaydedin.
portakal suyu yakmak ne kadar sürer?
Yaklaşık 112 kalori yakmak, kabaca 26 dakika yürüyüş ya da 9 dakika koşu gerektirir.
İlgili besinler
Öğrenmeye devam edin
4.9 · 500,000+ kişi seviyor
3 günlük ücretsiz denemenizi başlatın
Öğünlerinizi saniyeler içinde taramaya başlayın. Reklam yok, istediğiniz an iptal edin.