แผนมื้ออาหารที่สร้างจากวัตถุดิบของคุณ

คุณเลือกหรือสแกนวัตถุดิบที่มีอยู่ แล้วตั้งค่าการกิน ภูมิแพ้ และเวลาทำอาหารที่จำกัด จากนั้น LensNutra จะสร้างสูตรอาหารให้พอดีกับแคลอรี่และโปรตีนที่คุณเหลือสำหรับวันนั้น

ได้ ผู้ช่วยจะกรองทุกอย่างที่ไม่เข้ากับการกินของคุณออก (วีแกน คีโต เพสคาทาเรียน และอื่น ๆ) และตัดสารก่อภูมิแพ้ออก ทุกเมนูที่แนะนำจึงปลอดภัยที่จะทำ

มี — LensNutra มีตัววางแผนมื้ออาหารด้วย AI มันจะสร้างสูตรอาหารและแผนมื้ออาหารจากวัตถุดิบที่คุณมีอยู่แล้ว รวมถึงเป้าหมายแคลอรีและสารอาหารหลักของคุณ และทดลองใช้ในแอปได้ฟรี

ได้ ตั้งเป้าหมายแคลอรีต่อวันของคุณ — หรือหาค่าด้วยเครื่องคำนวณแคลอรีของเรา — แล้วตัววางแผนจะสร้างมื้ออาหารที่ทำให้คุณอยู่ในภาวะขาดดุลพลังงานพร้อมกับได้โปรตีนครบ เพื่อให้การกินตลอดทั้งสัปดาห์สอดคล้องกับเป้าหมายของคุณ

ทุกสูตรอาหารที่สร้างขึ้นจะมาพร้อมแคลอรี โปรตีน คาร์บ และไขมัน โดยปรับให้พอดีกับปริมาณที่คุณเหลือสำหรับวันนั้น การวางแผนและการติดตามจึงเกิดขึ้นพร้อมกัน

นั่นแหละคือแนวคิดทั้งหมด บอกมัน — หรือสแกน — ว่าในครัวของคุณมีอะไรบ้าง แล้วมันจะสร้างสูตรอาหารจากวัตถุดิบเหล่านั้น เพื่อให้คุณทำอาหารจากสิ่งที่มี แทนที่จะต้องออกไปซื้อของตามแผนที่ตายตัว