Белковые продукты
Сколько калорий в тунец?
В тунец — порция 1 банка без жидкости (142 г) — около 160 калорий: 36 г белка, 0 г углеводов и 1.5 г жиров.
Тунец — постная морская рыба, богатая высококачественным белком, омега-3 жирными кислотами и селеном.
Калории
160
На порцию
1 банка без жидкости (142 г)
в том числе сахара: 0g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 1 банка без жидкости (142 г) | 160 | 36g | 0g | 1.5g |
| На 100 г | 113 | 25g | 0g | 1.1g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 160 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в тунец по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в тунец?
В тунец — порция 1 банка без жидкости (142 г) — около 160 калорий: 36 г белка, 0 г углеводов и 1.5 г жиров.
Сколько белка в тунец?
В тунец — порция 1 банка без жидкости (142 г) — около 36 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит тунец?
тунец (1 банка без жидкости (142 г)) содержит около 0 г углеводов и 1.5 г жиров.
Подходит ли тунец для похудения?
В порции около 160 калорий, поэтому тунец может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит тунец?
Чтобы сжечь около 160 калорий, нужно примерно 37 минут ходьбы или 13 минут бега.
Похожие продукты
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.