Злаки
Сколько калорий в тортилья?
В тортилья — порция 1 средняя пшеничная (49 g) — около 146 калорий: 3.9 г белка, 24.4 г углеводов и 3.6 г жиров.
Тортилья — это тонкая круглая лепёшка из пшеницы или кукурузы, используемая как основа для многих блюд.
Калории
146
На порцию
1 средняя пшеничная (49 g)
в том числе сахара: 0.7g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 1 средняя пшеничная (49 g) | 146 | 3.9g | 24.4g | 3.6g |
| На 100 г | 298 | 8g | 50g | 7.3g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 146 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в тортилья по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в тортилья?
В тортилья — порция 1 средняя пшеничная (49 g) — около 146 калорий: 3.9 г белка, 24.4 г углеводов и 3.6 г жиров.
Сколько белка в тортилья?
В тортилья — порция 1 средняя пшеничная (49 g) — около 3.9 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит тортилья?
тортилья (1 средняя пшеничная (49 g)) содержит около 24.4 г углеводов и 3.6 г жиров.
Подходит ли тортилья для похудения?
В порции около 146 калорий, поэтому тортилья может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит тортилья?
Чтобы сжечь около 146 калорий, нужно примерно 34 минут ходьбы или 12 минут бега.
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.