Белковые продукты
Сколько калорий в фарш из индейки?
В фарш из индейки — порция 3 oz в готовом виде (85 g) — около 170 калорий: 21 г белка, 0 г углеводов и 9.4 г жиров.
Фарш из индейки — это постное измельчённое мясо птицы, дающее качественный белок и меньше насыщенных жиров, чем говядина.
Калории
170
На порцию
3 oz в готовом виде (85 g)
в том числе сахара: 0g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 3 oz в готовом виде (85 g) | 170 | 21g | 0g | 9.4g |
| На 100 г | 200 | 25g | 0g | 11g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 170 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в фарш из индейки по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в фарш из индейки?
В фарш из индейки — порция 3 oz в готовом виде (85 g) — около 170 калорий: 21 г белка, 0 г углеводов и 9.4 г жиров.
Сколько белка в фарш из индейки?
В фарш из индейки — порция 3 oz в готовом виде (85 g) — около 21 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит фарш из индейки?
фарш из индейки (3 oz в готовом виде (85 g)) содержит около 0 г углеводов и 9.4 г жиров.
Подходит ли фарш из индейки для похудения?
В порции около 170 калорий, поэтому фарш из индейки может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит фарш из индейки?
Чтобы сжечь около 170 калорий, нужно примерно 40 минут ходьбы или 14 минут бега.
Похожие продукты
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.