Белковые продукты
Сколько калорий в куриной грудке?
В куриной грудке — порция 100 г отварной, без кожи — около 165 калорий: 31 г белка, 0 г углеводов и 3.6 г жиров.
Куриная грудка без кожи — один из самых постных и богатых белком продуктов.
Калории
165
На порцию
100 г отварной, без кожи
в том числе сахара: 0g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 100 г отварной, без кожи | 165 | 31g | 0g | 3.6g |
| На 100 г | 165 | 31g | 0g | 3.6g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 165 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в куриной грудке по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в куриной грудке?
В куриной грудке — порция 100 г отварной, без кожи — около 165 калорий: 31 г белка, 0 г углеводов и 3.6 г жиров.
Сколько белка в куриной грудке?
В куриной грудке — порция 100 г отварной, без кожи — около 31 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит куриной грудке?
куриной грудке (100 г отварной, без кожи) содержит около 0 г углеводов и 3.6 г жиров.
Подходит ли куриной грудке для похудения?
В порции около 165 калорий, поэтому куриной грудке может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит куриной грудке?
Чтобы сжечь около 165 калорий, нужно примерно 38 минут ходьбы или 14 минут бега.
Похожие продукты
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.