Laticínio
Quantas calorias tem leite desnatado?
1 xícara (240 ml) de leite desnatado tem cerca de 83 calorias, com 8.3g de proteína, 12.2g de carboidratos e 0.2g de gordura.
O leite desnatado é um leite sem gordura que mantém a proteína e o cálcio, removendo quase toda a gordura.
Calorias
83
Por porção
1 xícara (240 ml)
dos quais açúcares: 12.5g
Fonte: USDA FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a marca e o preparo.
Calorias e macros por quantidade
| Quantidade | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1 xícara (240 ml) | 83 | 8.3g | 12.2g | 0.2g |
| Por 100 g | 35 | 3.5g | 5.1g | 0.1g |
De onde vêm as calorias
Proporção de calorias de cada macronutriente
Queime as calorias
Aproximadamente quanto tempo leva para queimar 83 calorias:
Estimativa para um adulto de ~70 kg (154 lb); seu ritmo pode variar.
Registre leite desnatado em uma foto
Esqueça a digitação manual. Tire uma foto com o scanner de alimentos com IA do LensNutra e as calorias e os macros são registrados automaticamente — porções e tudo mais.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem leite desnatado?
1 xícara (240 ml) de leite desnatado tem cerca de 83 calorias, com 8.3g de proteína, 12.2g de carboidratos e 0.2g de gordura.
Quanta proteína tem leite desnatado?
1 xícara (240 ml) de leite desnatado contém cerca de 8.3g de proteína.
Quantos carboidratos e gordura tem leite desnatado?
1 xícara (240 ml) de leite desnatado contém cerca de 12.2 g de carboidratos e 0.2 g de gordura.
leite desnatado é uma boa opção para emagrecer?
Com cerca de 83 calorias por porção, leite desnatado pode fazer parte de um plano de emagrecimento quando cabe no seu orçamento diário de calorias. Registre por foto com o LensNutra para se manter no controle.
Quanto tempo leva para queimar leite desnatado?
Queimar cerca de 83 calorias leva aproximadamente 19 minutos de caminhada ou 7 minutos de corrida.
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