Laticínio
Quantas calorias tem iogurte grego?
1 pote natural desnatado (170 g) de iogurte grego tem cerca de 100 calorias, com 17g de proteína, 6g de carboidratos e 0.7g de gordura.
O iogurte grego natural é um laticínio cremoso, rico em proteína e fonte de probióticos.
Calorias
100
Por porção
1 pote natural desnatado (170 g)
dos quais açúcares: 4g
Fonte: USDA FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a marca e o preparo.
Calorias e macros por quantidade
| Quantidade | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1 pote natural desnatado (170 g) | 100 | 17g | 6g | 0.7g |
| Por 100 g | 59 | 10g | 3.5g | 0.4g |
De onde vêm as calorias
Proporção de calorias de cada macronutriente
Queime as calorias
Aproximadamente quanto tempo leva para queimar 100 calorias:
Estimativa para um adulto de ~70 kg (154 lb); seu ritmo pode variar.
Registre iogurte grego em uma foto
Esqueça a digitação manual. Tire uma foto com o scanner de alimentos com IA do LensNutra e as calorias e os macros são registrados automaticamente — porções e tudo mais.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem iogurte grego?
1 pote natural desnatado (170 g) de iogurte grego tem cerca de 100 calorias, com 17g de proteína, 6g de carboidratos e 0.7g de gordura.
Quanta proteína tem iogurte grego?
1 pote natural desnatado (170 g) de iogurte grego contém cerca de 17g de proteína.
Quantos carboidratos e gordura tem iogurte grego?
1 pote natural desnatado (170 g) de iogurte grego contém cerca de 6 g de carboidratos e 0.7 g de gordura.
iogurte grego é uma boa opção para emagrecer?
Com cerca de 100 calorias por porção, iogurte grego pode fazer parte de um plano de emagrecimento quando cabe no seu orçamento diário de calorias. Registre por foto com o LensNutra para se manter no controle.
Quanto tempo leva para queimar iogurte grego?
Queimar cerca de 100 calorias leva aproximadamente 23 minutos de caminhada ou 8 minutos de corrida.
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