Fruta
Quantas calorias tem framboesas?
1 xícara (123 g) de framboesas tem cerca de 64 calorias, com 1.5g de proteína, 14.7g de carboidratos e 0.8g de gordura.
As framboesas são frutinhas vermelhas azedinhas, cheias de fibras, vitamina C e poderosos antioxidantes.
Calorias
64
Por porção
1 xícara (123 g)
dos quais açúcares: 5.4g
Fonte: USDA FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a marca e o preparo.
Calorias e macros por quantidade
| Quantidade | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1 xícara (123 g) | 64 | 1.5g | 14.7g | 0.8g |
| Por 100 g | 52 | 1.2g | 12g | 0.7g |
De onde vêm as calorias
Proporção de calorias de cada macronutriente
Queime as calorias
Aproximadamente quanto tempo leva para queimar 64 calorias:
Estimativa para um adulto de ~70 kg (154 lb); seu ritmo pode variar.
Registre framboesas em uma foto
Esqueça a digitação manual. Tire uma foto com o scanner de alimentos com IA do LensNutra e as calorias e os macros são registrados automaticamente — porções e tudo mais.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem framboesas?
1 xícara (123 g) de framboesas tem cerca de 64 calorias, com 1.5g de proteína, 14.7g de carboidratos e 0.8g de gordura.
Quanta proteína tem framboesas?
1 xícara (123 g) de framboesas contém cerca de 1.5g de proteína.
Quantos carboidratos e gordura tem framboesas?
1 xícara (123 g) de framboesas contém cerca de 14.7 g de carboidratos e 0.8 g de gordura.
framboesas é uma boa opção para emagrecer?
Com cerca de 64 calorias por porção, framboesas pode fazer parte de um plano de emagrecimento quando cabe no seu orçamento diário de calorias. Registre por foto com o LensNutra para se manter no controle.
Quanto tempo leva para queimar framboesas?
Queimar cerca de 64 calorias leva aproximadamente 15 minutos de caminhada ou 5 minutos de corrida.
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