Proteína
Quantas calorias tem um bife?
100 g de alcatra cozida de um bife tem cerca de 244 calorias, com 27g de proteína, 0g de carboidratos e 15g de gordura.
O bife é uma fonte rica de proteína completa, ferro, zinco e vitamina B12.
Calorias
244
Por porção
100 g de alcatra cozida
dos quais açúcares: 0g
Fonte: USDA FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a marca e o preparo.
Calorias e macros por quantidade
| Quantidade | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 100 g de alcatra cozida | 244 | 27g | 0g | 15g |
| Por 100 g | 244 | 27g | 0g | 15g |
De onde vêm as calorias
Proporção de calorias de cada macronutriente
Queime as calorias
Aproximadamente quanto tempo leva para queimar 244 calorias:
Estimativa para um adulto de ~70 kg (154 lb); seu ritmo pode variar.
Registre um bife em uma foto
Esqueça a digitação manual. Tire uma foto com o scanner de alimentos com IA do LensNutra e as calorias e os macros são registrados automaticamente — porções e tudo mais.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem um bife?
100 g de alcatra cozida de um bife tem cerca de 244 calorias, com 27g de proteína, 0g de carboidratos e 15g de gordura.
Quanta proteína tem um bife?
100 g de alcatra cozida de um bife contém cerca de 27g de proteína.
Quantos carboidratos e gordura tem um bife?
100 g de alcatra cozida de um bife contém cerca de 0 g de carboidratos e 15 g de gordura.
um bife é uma boa opção para emagrecer?
Com cerca de 244 calorias por porção, um bife pode fazer parte de um plano de emagrecimento quando cabe no seu orçamento diário de calorias. Registre por foto com o LensNutra para se manter no controle.
Quanto tempo leva para queimar um bife?
Queimar cerca de 244 calorias leva aproximadamente 57 minutos de caminhada ou 20 minutos de corrida.
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