Gordura boa
Quantas calorias tem azeite de oliva?
1 colher de sopa (14 g) de azeite de oliva tem cerca de 124 calorias, com 0g de proteína, 0g de carboidratos e 14g de gordura.
O azeite de oliva é uma gordura saudável para o coração, extraída das azeitonas, rica em gorduras monoinsaturadas e antioxidantes.
Calorias
124
Por porção
1 colher de sopa (14 g)
dos quais açúcares: 0g
Fonte: USDA FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a marca e o preparo.
Calorias e macros por quantidade
| Quantidade | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1 colher de sopa (14 g) | 124 | 0g | 0g | 14g |
| Por 100 g | 886 | 0g | 0g | 100g |
De onde vêm as calorias
Proporção de calorias de cada macronutriente
Queime as calorias
Aproximadamente quanto tempo leva para queimar 124 calorias:
Estimativa para um adulto de ~70 kg (154 lb); seu ritmo pode variar.
Registre azeite de oliva em uma foto
Esqueça a digitação manual. Tire uma foto com o scanner de alimentos com IA do LensNutra e as calorias e os macros são registrados automaticamente — porções e tudo mais.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem azeite de oliva?
1 colher de sopa (14 g) de azeite de oliva tem cerca de 124 calorias, com 0g de proteína, 0g de carboidratos e 14g de gordura.
Quanta proteína tem azeite de oliva?
1 colher de sopa (14 g) de azeite de oliva contém cerca de 0g de proteína.
Quantos carboidratos e gordura tem azeite de oliva?
1 colher de sopa (14 g) de azeite de oliva contém cerca de 0 g de carboidratos e 14 g de gordura.
azeite de oliva é uma boa opção para emagrecer?
Com cerca de 124 calorias por porção, azeite de oliva pode fazer parte de um plano de emagrecimento quando cabe no seu orçamento diário de calorias. Registre por foto com o LensNutra para se manter no controle.
Quanto tempo leva para queimar azeite de oliva?
Queimar cerca de 124 calorias leva aproximadamente 29 minutos de caminhada ou 10 minutos de corrida.
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