Gordura boa
Quantas calorias tem pasta de amendoim?
2 colheres de sopa (32 g) de pasta de amendoim tem cerca de 188 calorias, com 8g de proteína, 6g de carboidratos e 16g de gordura.
A pasta de amendoim é uma opção calórica rica em proteína e gorduras boas.
Calorias
188
Por porção
2 colheres de sopa (32 g)
dos quais açúcares: 3g
Fonte: USDA FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a marca e o preparo.
Calorias e macros por quantidade
| Quantidade | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 2 colheres de sopa (32 g) | 188 | 8g | 6g | 16g |
| Por 100 g | 588 | 25g | 19g | 50g |
De onde vêm as calorias
Proporção de calorias de cada macronutriente
Queime as calorias
Aproximadamente quanto tempo leva para queimar 188 calorias:
Estimativa para um adulto de ~70 kg (154 lb); seu ritmo pode variar.
Registre pasta de amendoim em uma foto
Esqueça a digitação manual. Tire uma foto com o scanner de alimentos com IA do LensNutra e as calorias e os macros são registrados automaticamente — porções e tudo mais.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem pasta de amendoim?
2 colheres de sopa (32 g) de pasta de amendoim tem cerca de 188 calorias, com 8g de proteína, 6g de carboidratos e 16g de gordura.
Quanta proteína tem pasta de amendoim?
2 colheres de sopa (32 g) de pasta de amendoim contém cerca de 8g de proteína.
Quantos carboidratos e gordura tem pasta de amendoim?
2 colheres de sopa (32 g) de pasta de amendoim contém cerca de 6 g de carboidratos e 16 g de gordura.
pasta de amendoim é uma boa opção para emagrecer?
Com cerca de 188 calorias por porção, pasta de amendoim pode fazer parte de um plano de emagrecimento quando cabe no seu orçamento diário de calorias. Registre por foto com o LensNutra para se manter no controle.
Quanto tempo leva para queimar pasta de amendoim?
Queimar cerca de 188 calorias leva aproximadamente 44 minutos de caminhada ou 16 minutos de corrida.
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