Nabiał
Ile kalorii ma mleko odtłuszczone?
Porcja 1 szklanka (240 ml) — mleko odtłuszczone — ma około 83 kalorii, 8.3 g białka, 12.2 g węglowodanów i 0.2 g tłuszczu.
Mleko odtłuszczone to pozbawione tłuszczu mleko krowie, które zachowuje białko i wapń, usuwając niemal cały tłuszcz.
Kalorie
83
Na porcję
1 szklanka (240 ml)
w tym cukry: 12.5g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 szklanka (240 ml) | 83 | 8.3g | 12.2g | 0.2g |
| Na 100 g | 35 | 3.5g | 5.1g | 0.1g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 83 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz mleko odtłuszczone jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma mleko odtłuszczone?
Porcja 1 szklanka (240 ml) — mleko odtłuszczone — ma około 83 kalorii, 8.3 g białka, 12.2 g węglowodanów i 0.2 g tłuszczu.
Ile białka ma mleko odtłuszczone?
Porcja 1 szklanka (240 ml) — mleko odtłuszczone — zawiera około 8.3 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera mleko odtłuszczone?
mleko odtłuszczone w porcji 1 szklanka (240 ml) zawiera około 12.2 g węglowodanów i 0.2 g tłuszczu.
Czy mleko odtłuszczone sprzyja odchudzaniu?
Przy około 83 kaloriach na porcję mleko odtłuszczone może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie mleko odtłuszczone?
Spalenie około 83 kalorii zajmuje mniej więcej 19 minut marszu lub 7 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.