Białko
Ile kalorii ma kotlet wieprzowy?
Porcja 3 oz ugotowanego, bez kości (85 g) — kotlet wieprzowy — ma około 180 kalorii, 24.3 g białka, 0 g węglowodanów i 8.6 g tłuszczu.
Kotlet wieprzowy to chudy kawałek schabu o wysokiej zawartości białka i będący dobrym źródłem tiaminy.
Kalorie
180
Na porcję
3 oz ugotowanego, bez kości (85 g)
w tym cukry: 0g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 3 oz ugotowanego, bez kości (85 g) | 180 | 24.3g | 0g | 8.6g |
| Na 100 g | 212 | 29g | 0g | 10g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 180 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz kotlet wieprzowy jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma kotlet wieprzowy?
Porcja 3 oz ugotowanego, bez kości (85 g) — kotlet wieprzowy — ma około 180 kalorii, 24.3 g białka, 0 g węglowodanów i 8.6 g tłuszczu.
Ile białka ma kotlet wieprzowy?
Porcja 3 oz ugotowanego, bez kości (85 g) — kotlet wieprzowy — zawiera około 24.3 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera kotlet wieprzowy?
kotlet wieprzowy w porcji 3 oz ugotowanego, bez kości (85 g) zawiera około 0 g węglowodanów i 8.6 g tłuszczu.
Czy kotlet wieprzowy sprzyja odchudzaniu?
Przy około 180 kaloriach na porcję kotlet wieprzowy może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie kotlet wieprzowy?
Spalenie około 180 kalorii zajmuje mniej więcej 42 minut marszu lub 15 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.