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スナック
アイスクリームのカロリーは？
アイスクリーム（1/2カップ（66 g））のカロリーは約137kcalで、タンパク質2.3g・炭水化物15.6g・脂質7.3gです。
アイスクリームは生クリーム、砂糖、香料から作る冷たい乳製品のデザートで、脂質と糖分が多く含まれます。
カロリー
137
1食あたり
1/2カップ（66 g）
2.3g タンパク質
15.6g 炭水化物
7.3g 脂質
0.5g 食物繊維
うち糖質：14g
出典：USDA FoodData Central。数値は平均値であり、ブランドや調理法によって変わります。
分量別のカロリーとマクロ栄養素
| 分量 | カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|
| 1/2カップ（66 g） | 137 | 2.3g | 15.6g | 7.3g |
| 100 gあたり | 208 | 3.5g | 24g | 11g |
カロリーの内訳
各マクロ栄養素が占めるカロリーの割合
タンパク質 7% 炭水化物 45% 脂質 48%
カロリーを消費しよう
137カロリーを消費するのにかかる、おおよその時間:
🚶
32
分
ウォーキング
🏃
11
分
ランニング
🚴
15
分
サイクリング
体重約70 kg(154 lb)の成人を想定した推定値です。消費ペースには個人差があります。
アイスクリームを写真1枚で記録
手入力は不要。LensNutraのAI食事スキャンで写真を撮るだけで、カロリーもPFCも——分量まで含めて——自動で記録されます。
よくある質問
アイスクリームのカロリーは何kcalですか？
アイスクリーム（1/2カップ（66 g））のカロリーは約137kcalで、タンパク質2.3g・炭水化物15.6g・脂質7.3gです。
アイスクリームのタンパク質はどのくらいですか？
アイスクリーム（1/2カップ（66 g））には、約2.3gのタンパク質が含まれています。
アイスクリームに炭水化物と脂質はどれくらい含まれていますか?
アイスクリーム1/2カップ（66 g）には、炭水化物が約15.6g、脂質が約7.3g含まれています。
アイスクリームはダイエットに向いていますか?
1食あたり約137カロリーのアイスクリームは、1日のカロリー予算に収まればダイエットにも取り入れられます。LensNutraなら写真で記録できるので、無理なく続けられます。
アイスクリームのカロリーを消費するにはどれくらいかかりますか?
約137カロリーを消費するには、ウォーキングで約32分、ランニングで約11分かかります。
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