Biji-bijian
Berapa kalori dalam spageti?
1 cangkir matang (140 g) spageti mengandung sekitar 221 kalori, dengan 8.1g protein, 43.2g karbohidrat, dan 1.3g lemak.
Spageti adalah pasta panjang dan tipis berbahan gandum yang merupakan sumber karbohidrat yang mengenyangkan.
Kalori
221
Per porsi
1 cangkir matang (140 g)
di antaranya gula: 0.8g
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai adalah rata-rata dan bisa berbeda menurut merek serta cara pengolahan.
Kalori dan makro berdasarkan jumlah
| Jumlah | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|
| 1 cangkir matang (140 g) | 221 | 8.1g | 43.2g | 1.3g |
| Per 100 g | 158 | 5.8g | 31g | 0.9g |
Dari mana kalorinya berasal
Proporsi kalori dari tiap makronutrien
Bakar kalorinya
Kira-kira berapa lama waktu untuk membakar 221 kalori:
Diperkirakan untuk orang dewasa ~70 kg (154 lb); laju pembakaranmu bisa berbeda.
Catat spageti cukup satu foto
Lewati input manual. Foto pakai pemindai makanan AI LensNutra dan kalori serta makronya tercatat otomatis — lengkap dengan porsinya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam spageti?
1 cangkir matang (140 g) spageti mengandung sekitar 221 kalori, dengan 8.1g protein, 43.2g karbohidrat, dan 1.3g lemak.
Berapa protein dalam spageti?
1 cangkir matang (140 g) spageti mengandung sekitar 8.1g protein.
Berapa banyak karbohidrat dan lemak dalam spageti?
1 cangkir matang (140 g) spageti mengandung sekitar 43.2g karbohidrat dan 1.3g lemak.
Apakah spageti baik untuk menurunkan berat badan?
Dengan sekitar 221 kalori per porsi, spageti bisa masuk dalam program penurunan berat badan selama sesuai dengan anggaran kalori harianmu. Catat lewat foto dengan LensNutra agar tetap sesuai target.
Berapa lama waktu untuk membakar spageti?
Membakar sekitar 221 kalori membutuhkan kira-kira 52 menit berjalan kaki atau 18 menit berlari.
Makanan terkait
4.9 · Dicintai 500,000+ orang
Klaim uji coba gratis 3 hari
Mulai scan makananmu dalam hitungan detik. Tanpa iklan, batalkan kapan saja.