Biji-bijian
Berapa kalori dalam pasta?
1 cangkir matang (140 g) pasta mengandung sekitar 220 kalori, dengan 8.1g protein, 43.2g karbohidrat, dan 1.3g lemak.
Pasta adalah makanan pokok berbahan gandum yang merupakan sumber karbohidrat yang baik dan menyediakan energi.
Kalori
220
Per porsi
1 cangkir matang (140 g)
di antaranya gula: 0.8g
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai adalah rata-rata dan bisa berbeda menurut merek serta cara pengolahan.
Kalori dan makro berdasarkan jumlah
| Jumlah | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|
| 1 cangkir matang (140 g) | 220 | 8.1g | 43.2g | 1.3g |
| Per 100 g | 157 | 5.8g | 31g | 0.9g |
Dari mana kalorinya berasal
Proporsi kalori dari tiap makronutrien
Bakar kalorinya
Kira-kira berapa lama waktu untuk membakar 220 kalori:
Diperkirakan untuk orang dewasa ~70 kg (154 lb); laju pembakaranmu bisa berbeda.
Catat pasta cukup satu foto
Lewati input manual. Foto pakai pemindai makanan AI LensNutra dan kalori serta makronya tercatat otomatis — lengkap dengan porsinya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam pasta?
1 cangkir matang (140 g) pasta mengandung sekitar 220 kalori, dengan 8.1g protein, 43.2g karbohidrat, dan 1.3g lemak.
Berapa protein dalam pasta?
1 cangkir matang (140 g) pasta mengandung sekitar 8.1g protein.
Berapa banyak karbohidrat dan lemak dalam pasta?
1 cangkir matang (140 g) pasta mengandung sekitar 43.2g karbohidrat dan 1.3g lemak.
Apakah pasta baik untuk menurunkan berat badan?
Dengan sekitar 220 kalori per porsi, pasta bisa masuk dalam program penurunan berat badan selama sesuai dengan anggaran kalori harianmu. Catat lewat foto dengan LensNutra agar tetap sesuai target.
Berapa lama waktu untuk membakar pasta?
Membakar sekitar 220 kalori membutuhkan kira-kira 51 menit berjalan kaki atau 18 menit berlari.
Makanan terkait
4.9 · Dicintai 500,000+ orang
Klaim uji coba gratis 3 hari
Mulai scan makananmu dalam hitungan detik. Tanpa iklan, batalkan kapan saja.