हेल्दी फैट
जैतून का तेल में कितनी कैलोरी होती है?
1 tbsp (14 g) जैतून का तेल में करीब 124 कैलोरी होती हैं, साथ में 0g प्रोटीन, 0g कार्बोहाइड्रेट और 14g फैट।
जैतून का तेल जैतून से निकाली गई हृदय के लिए स्वस्थ वसा है, जो मोनोअनसैचुरेटेड वसा और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है।
कैलोरी
124
प्रति सर्विंग
1 tbsp (14 g)
जिसमें शुगर: 0g
स्रोत: USDA FoodData Central। ये वैल्यू औसत हैं और ब्रांड व बनाने के तरीके से बदलती हैं।
मात्रा के अनुसार कैलोरी और मैक्रोज़
| मात्रा | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | फैट |
|---|---|---|---|---|
| 1 tbsp (14 g) | 124 | 0g | 0g | 14g |
| प्रति 100 g | 886 | 0g | 0g | 100g |
कैलोरी कहाँ से आती हैं
हर मैक्रोन्यूट्रिएंट से कैलोरी का हिस्सा
इसे बर्न करें
124 कैलोरी बर्न करने में लगभग कितना समय लगता है:
~70 kg (154 lb) के वयस्क के लिए अनुमानित; आपकी दर अलग हो सकती है।
जैतून का तेल एक फोटो में लॉग करें
हाथ से भरना छोड़ें। LensNutra के AI फूड स्कैनर से एक फोटो लें और इसकी कैलोरी व मैक्रोज़ अपने-आप लॉग हो जाते हैं — पोर्शन समेत।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
जैतून का तेल में कितनी कैलोरी होती है?
1 tbsp (14 g) जैतून का तेल में करीब 124 कैलोरी होती हैं, साथ में 0g प्रोटीन, 0g कार्बोहाइड्रेट और 14g फैट।
जैतून का तेल में कितना प्रोटीन होता है?
1 tbsp (14 g) जैतून का तेल में करीब 0g प्रोटीन होता है।
जैतून का तेल में कितने कार्ब्स और फैट होते हैं?
जैतून का तेल की 1 tbsp (14 g) में लगभग 0g कार्बोहाइड्रेट और 14g फैट होता है।
क्या जैतून का तेल वज़न घटाने के लिए अच्छा है?
प्रति सर्विंग लगभग 124 कैलोरी के साथ, जैतून का तेल आपके रोज़ाना कैलोरी बजट में फिट होने पर वज़न घटाने की योजना का हिस्सा बन सकता है। ट्रैक पर बने रहने के लिए इसे LensNutra से फोटो द्वारा लॉग करें।
जैतून का तेल को बर्न करने में कितना समय लगता है?
लगभग 124 कैलोरी बर्न करने में करीब 29 मिनट पैदल चलना या 10 मिनट दौड़ना लगता है।
मिलते-जुलते खाने
4.9 · 500,000+ लोगों का पसंदीदा
अपना 3-दिन का फ्री ट्रायल लें
सेकंडों में अपने खाने को स्कैन करना शुरू करें। कोई विज्ञापन नहीं, कभी भी रद्द करें।