Protéine
Combien de calories dans du saumon ?
100 g cuit de du saumon contient environ 206 calories, avec 22 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Le saumon est un poisson gras riche en protéines et en acides gras oméga-3.
Calories
206
Par portion
100 g cuit
dont sucres : 0g
Source : USDA FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la marque et la préparation.
Calories et macros par quantité
| Quantité | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 100 g cuit | 206 | 22g | 0g | 13g |
| Pour 100 g | 206 | 22g | 0g | 13g |
D'où viennent les calories
Part des calories apportée par chaque macronutriment
Brûler ces calories
Temps approximatif pour brûler 206 calories :
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg (154 lb) ; votre dépense varie.
Enregistrez du saumon en une photo
Fini la saisie manuelle. Prenez une photo avec le scanner d'aliments par IA de LensNutra et ses calories et macros sont enregistrées automatiquement, portions comprises.
Questions fréquentes
Combien de calories dans du saumon ?
100 g cuit de du saumon contient environ 206 calories, avec 22 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de protéines dans du saumon ?
100 g cuit de du saumon contient environ 22 g de protéines.
Combien de glucides et de lipides contient du saumon ?
100 g cuit de du saumon contient environ 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Peut-on manger du saumon pour perdre du poids ?
Avec environ 206 calories par portion, du saumon peut s'intégrer à un programme de perte de poids si cela correspond à votre budget calorique quotidien. Prenez une photo avec LensNutra pour rester sur la bonne voie.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de du saumon ?
Brûler environ 206 calories demande à peu près 48 minutes de marche ou 17 minutes de course.
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