Condiment
Combien de calories dans la sauce ranch ?
2 c. à soupe (30 g) de la sauce ranch contient environ 129 calories, avec 0.4 g de protéines, 1.8 g de glucides et 13.4 g de lipides.
La sauce ranch est une sauce crémeuse à base de babeurre assaisonnée d'herbes, d'ail et d'oignon, riche en matières grasses.
Calories
129
Par portion
2 c. à soupe (30 g)
dont sucres : 1.4g
Source : USDA FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la marque et la préparation.
Calories et macros par quantité
| Quantité | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 2 c. à soupe (30 g) | 129 | 0.4g | 1.8g | 13.4g |
| Pour 100 g | 430 | 1.3g | 6g | 45g |
D'où viennent les calories
Part des calories apportée par chaque macronutriment
Brûler ces calories
Temps approximatif pour brûler 129 calories :
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg (154 lb) ; votre dépense varie.
Enregistrez la sauce ranch en une photo
Fini la saisie manuelle. Prenez une photo avec le scanner d'aliments par IA de LensNutra et ses calories et macros sont enregistrées automatiquement, portions comprises.
Questions fréquentes
Combien de calories dans la sauce ranch ?
2 c. à soupe (30 g) de la sauce ranch contient environ 129 calories, avec 0.4 g de protéines, 1.8 g de glucides et 13.4 g de lipides.
Combien de protéines dans la sauce ranch ?
2 c. à soupe (30 g) de la sauce ranch contient environ 0.4 g de protéines.
Combien de glucides et de lipides contient la sauce ranch ?
2 c. à soupe (30 g) de la sauce ranch contient environ 1.8 g de glucides et 13.4 g de lipides.
Peut-on manger la sauce ranch pour perdre du poids ?
Avec environ 129 calories par portion, la sauce ranch peut s'intégrer à un programme de perte de poids si cela correspond à votre budget calorique quotidien. Prenez une photo avec LensNutra pour rester sur la bonne voie.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de la sauce ranch ?
Brûler environ 129 calories demande à peu près 30 minutes de marche ou 11 minutes de course.
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