Plat
Combien de calories dans une salade César ?
1 portion (200 g) de une salade César contient environ 330 calories, avec 9 g de protéines, 12 g de glucides et 28 g de lipides.
Une salade César mélange de la laitue romaine, des croûtons et du parmesan dans une sauce crémeuse à l'ail, riche en matières grasses.
Calories
330
Par portion
1 portion (200 g)
dont sucres : 3g
Source : USDA FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la marque et la préparation.
Calories et macros par quantité
| Quantité | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 1 portion (200 g) | 330 | 9g | 12g | 28g |
| Pour 100 g | 165 | 4.5g | 6g | 14g |
D'où viennent les calories
Part des calories apportée par chaque macronutriment
Brûler ces calories
Temps approximatif pour brûler 330 calories :
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg (154 lb) ; votre dépense varie.
Enregistrez une salade César en une photo
Fini la saisie manuelle. Prenez une photo avec le scanner d'aliments par IA de LensNutra et ses calories et macros sont enregistrées automatiquement, portions comprises.
Questions fréquentes
Combien de calories dans une salade César ?
1 portion (200 g) de une salade César contient environ 330 calories, avec 9 g de protéines, 12 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de protéines dans une salade César ?
1 portion (200 g) de une salade César contient environ 9 g de protéines.
Combien de glucides et de lipides contient une salade César ?
1 portion (200 g) de une salade César contient environ 12 g de glucides et 28 g de lipides.
Peut-on manger une salade César pour perdre du poids ?
Avec environ 330 calories par portion, une salade César peut s'intégrer à un programme de perte de poids si cela correspond à votre budget calorique quotidien. Prenez une photo avec LensNutra pour rester sur la bonne voie.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de une salade César ?
Brûler environ 330 calories demande à peu près 77 minutes de marche ou 27 minutes de course.
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