Fruits à coque
Combien de calories dans des graines de chia ?
1 oz (28 g) de des graines de chia contient environ 138 calories, avec 4.7 g de protéines, 12 g de glucides et 8.7 g de lipides.
Les graines de chia sont de minuscules graines très nutritives, riches en fibres, en acides gras oméga-3 et en protéines végétales.
Calories
138
Par portion
1 oz (28 g)
dont sucres : 0g
Source : USDA FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la marque et la préparation.
Calories et macros par quantité
| Quantité | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 138 | 4.7g | 12g | 8.7g |
| Pour 100 g | 493 | 17g | 43g | 31g |
D'où viennent les calories
Part des calories apportée par chaque macronutriment
Brûler ces calories
Temps approximatif pour brûler 138 calories :
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg (154 lb) ; votre dépense varie.
Enregistrez des graines de chia en une photo
Fini la saisie manuelle. Prenez une photo avec le scanner d'aliments par IA de LensNutra et ses calories et macros sont enregistrées automatiquement, portions comprises.
Questions fréquentes
Combien de calories dans des graines de chia ?
1 oz (28 g) de des graines de chia contient environ 138 calories, avec 4.7 g de protéines, 12 g de glucides et 8.7 g de lipides.
Combien de protéines dans des graines de chia ?
1 oz (28 g) de des graines de chia contient environ 4.7 g de protéines.
Combien de glucides et de lipides contient des graines de chia ?
1 oz (28 g) de des graines de chia contient environ 12 g de glucides et 8.7 g de lipides.
Peut-on manger des graines de chia pour perdre du poids ?
Avec environ 138 calories par portion, des graines de chia peut s'intégrer à un programme de perte de poids si cela correspond à votre budget calorique quotidien. Prenez une photo avec LensNutra pour rester sur la bonne voie.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de des graines de chia ?
Brûler environ 138 calories demande à peu près 32 minutes de marche ou 11 minutes de course.
4.9 · Adopté par 500,000+ personnes
Profitez de 3 jours d'essai gratuit
Commencez à scanner vos repas en quelques secondes. Sans publicité, résiliable à tout moment.