Fruits à coque
Combien de calories dans des amandes ?
28 g (~23 amandes) de des amandes contient environ 164 calories, avec 6 g de protéines, 6 g de glucides et 14 g de lipides.
Les amandes sont une source pratique de protéines, de fibres, de vitamine E et de bons gras.
Calories
164
Par portion
28 g (~23 amandes)
dont sucres : 1.2g
Source : USDA FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la marque et la préparation.
Calories et macros par quantité
| Quantité | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 28 g (~23 amandes) | 164 | 6g | 6g | 14g |
| Pour 100 g | 586 | 21g | 21g | 50g |
D'où viennent les calories
Part des calories apportée par chaque macronutriment
Brûler ces calories
Temps approximatif pour brûler 164 calories :
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg (154 lb) ; votre dépense varie.
Enregistrez des amandes en une photo
Fini la saisie manuelle. Prenez une photo avec le scanner d'aliments par IA de LensNutra et ses calories et macros sont enregistrées automatiquement, portions comprises.
Questions fréquentes
Combien de calories dans des amandes ?
28 g (~23 amandes) de des amandes contient environ 164 calories, avec 6 g de protéines, 6 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de protéines dans des amandes ?
28 g (~23 amandes) de des amandes contient environ 6 g de protéines.
Combien de glucides et de lipides contient des amandes ?
28 g (~23 amandes) de des amandes contient environ 6 g de glucides et 14 g de lipides.
Peut-on manger des amandes pour perdre du poids ?
Avec environ 164 calories par portion, des amandes peut s'intégrer à un programme de perte de poids si cela correspond à votre budget calorique quotidien. Prenez une photo avec LensNutra pour rester sur la bonne voie.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de des amandes ?
Brûler environ 164 calories demande à peu près 38 minutes de marche ou 14 minutes de course.
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