Καρύκευμα
Πόσες θερμίδες έχει σάλτσα ραντς;
σάλτσα ραντς (2 κουταλιές (30 g)) έχει περίπου 129 θερμίδες, με 0.4g πρωτεΐνη, 1.8g υδατάνθρακες και 13.4g λιπαρά.
Η σάλτσα ραντς είναι μια κρεμώδης σάλτσα με βάση το ξινόγαλα, αρωματισμένη με μυρωδικά, σκόρδο και κρεμμύδι, με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.
Θερμίδες
129
Ανά μερίδα
2 κουταλιές (30 g)
εκ των οποίων σάκχαρα: 1.4g
Πηγή: USDA FoodData Central. Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανά μάρκα και τρόπο παρασκευής.
Θερμίδες και μακροθρεπτικά ανά ποσότητα
| Ποσότητα | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| 2 κουταλιές (30 g) | 129 | 0.4g | 1.8g | 13.4g |
| Ανά 100 g | 430 | 1.3g | 6g | 45g |
Από πού προέρχονται οι θερμίδες
Ποσοστό θερμίδων από κάθε μακροθρεπτικό συστατικό
Κάψτε τες
Περίπου πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε 129 θερμίδες:
Εκτίμηση για ενήλικα ~70 kg (154 lb)· ο δικός σας ρυθμός διαφέρει.
Κατέγραψε σάλτσα ραντς με μία φωτογραφία
Ξέχνα τη χειροκίνητη εισαγωγή. Τράβα μια φωτογραφία με τον σαρωτή φαγητού με AI του LensNutra και οι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά καταγράφονται αυτόματα — μερίδες και όλα.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει σάλτσα ραντς;
σάλτσα ραντς (2 κουταλιές (30 g)) έχει περίπου 129 θερμίδες, με 0.4g πρωτεΐνη, 1.8g υδατάνθρακες και 13.4g λιπαρά.
Πόση πρωτεΐνη έχει σάλτσα ραντς;
σάλτσα ραντς (2 κουταλιές (30 g)) περιέχει περίπου 0.4g πρωτεΐνης.
Πόσους υδατάνθρακες και πόσο λίπος έχει σάλτσα ραντς;
2 κουταλιές (30 g) από σάλτσα ραντς περιέχει περίπου 1.8g υδατάνθρακες και 13.4g λίπος.
Είναι σάλτσα ραντς καλή επιλογή για απώλεια βάρους;
Με περίπου 129 θερμίδες ανά μερίδα, σάλτσα ραντς μπορεί να ενταχθεί σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, αρκεί να ταιριάζει στον ημερήσιο προϋπολογισμό θερμίδων σας. Καταγράψτε το με μια φωτογραφία μέσω του LensNutra για να μένετε σε καλό δρόμο.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε σάλτσα ραντς;
Για να κάψετε περίπου 129 θερμίδες χρειάζονται περίπου 30 λεπτά περπάτημα ή 11 λεπτά τρέξιμο.
Σχετικά τρόφιμα
4.9 · Το αγαπούν 500,000+ άτομα
Δοκίμασέ το δωρεάν για 3 ημέρες
Ξεκίνα να σκανάρεις τα γεύματά σου σε δευτερόλεπτα. Χωρίς διαφημίσεις, ακύρωση όποτε θες.