Obst
Wie viele Kalorien hat Heidelbeeren?
1 Tasse (148 g) von Heidelbeeren hat etwa 84 Kalorien, mit 1.1 g Eiweiß, 21.4 g Kohlenhydraten und 0.5 g Fett.
Heidelbeeren sind kleine blau-violette Beeren, vollgepackt mit Antioxidantien, Vitamin K und Ballaststoffen.
Kalorien
84
Pro Portion
1 Tasse (148 g)
davon Zucker: 14.7g
Quelle: USDA FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Marke und Zubereitung.
Kalorien und Makros nach Menge
| Menge | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Tasse (148 g) | 84 | 1.1g | 21.4g | 0.5g |
| Pro 100 g | 57 | 0.7g | 14g | 0.3g |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien pro Makronährstoff
Kalorien verbrennen
Ungefähr so lange dauert es, 84 Kalorien zu verbrennen:
Geschätzt für einen Erwachsenen mit ~70 kg (154 lb); dein Wert kann abweichen.
Heidelbeeren mit einem Foto erfassen
Spar dir die Handeingabe. Mach ein Foto mit dem KI-Food-Scanner von LensNutra, und Kalorien und Makros werden automatisch erfasst — samt Portionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Heidelbeeren?
1 Tasse (148 g) von Heidelbeeren hat etwa 84 Kalorien, mit 1.1 g Eiweiß, 21.4 g Kohlenhydraten und 0.5 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Heidelbeeren?
1 Tasse (148 g) von Heidelbeeren enthält etwa 1.1 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate und wie viel Fett stecken in Heidelbeeren?
1 Tasse (148 g) von Heidelbeeren enthält etwa 21.4 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Ist Heidelbeeren gut zum Abnehmen?
Mit rund 84 Kalorien pro Portion kann Heidelbeeren Teil eines Abnehmplans sein, wenn es in dein tägliches Kalorienbudget passt. Erfasse es per Foto mit LensNutra, um auf Kurs zu bleiben.
Wie lange dauert es, Heidelbeeren wieder zu verbrennen?
Um etwa 84 Kalorien zu verbrennen, brauchst du ungefähr 20 Minuten Gehen oder 7 Minuten Laufen.
Ähnliche Lebensmittel
4.9 · Beliebt bei 500,000+ Menschen
Sichere dir deine 3 Tage kostenlos
Scanne deine Mahlzeiten in Sekunden. Keine Werbung, jederzeit kündbar.