Obst
Wie viele Kalorien hat eine Birne?
1 mittelgroße (178 g) von eine Birne hat etwa 101 Kalorien, mit 0.6 g Eiweiß, 27.1 g Kohlenhydraten und 0.2 g Fett.
Eine Birne ist eine süße, saftige Frucht und eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe und Vitamin C.
Kalorien
101
Pro Portion
1 mittelgroße (178 g)
davon Zucker: 17.4g
Quelle: USDA FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Marke und Zubereitung.
Kalorien und Makros nach Menge
| Menge | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 mittelgroße (178 g) | 101 | 0.6g | 27.1g | 0.2g |
| Pro 100 g | 57 | 0.3g | 15g | 0.1g |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien pro Makronährstoff
Kalorien verbrennen
Ungefähr so lange dauert es, 101 Kalorien zu verbrennen:
Geschätzt für einen Erwachsenen mit ~70 kg (154 lb); dein Wert kann abweichen.
eine Birne mit einem Foto erfassen
Spar dir die Handeingabe. Mach ein Foto mit dem KI-Food-Scanner von LensNutra, und Kalorien und Makros werden automatisch erfasst — samt Portionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Birne?
1 mittelgroße (178 g) von eine Birne hat etwa 101 Kalorien, mit 0.6 g Eiweiß, 27.1 g Kohlenhydraten und 0.2 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat eine Birne?
1 mittelgroße (178 g) von eine Birne enthält etwa 0.6 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate und wie viel Fett stecken in eine Birne?
1 mittelgroße (178 g) von eine Birne enthält etwa 27.1 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Ist eine Birne gut zum Abnehmen?
Mit rund 101 Kalorien pro Portion kann eine Birne Teil eines Abnehmplans sein, wenn es in dein tägliches Kalorienbudget passt. Erfasse es per Foto mit LensNutra, um auf Kurs zu bleiben.
Wie lange dauert es, eine Birne wieder zu verbrennen?
Um etwa 101 Kalorien zu verbrennen, brauchst du ungefähr 24 Minuten Gehen oder 8 Minuten Laufen.
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