Білок
Скільки калорій у свиняча відбивна?
3 унції вареної, без кістки (85 г) свиняча відбивна містить близько 180 калорій, 24.3 г білка, 0 г вуглеводів і 8.6 г жиру.
Свиняча відбивна — це нежирний шматок свинячої вирізки з високим вмістом білка та хорошим джерелом тіаміну.
Калорії
180
На порцію
3 унції вареної, без кістки (85 г)
з них цукрів: 0g
Джерело: USDA FoodData Central. Значення усереднені й залежать від бренду та способу приготування.
Калорії та макронутрієнти залежно від кількості
| Кількість | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 3 унції вареної, без кістки (85 г) | 180 | 24.3g | 0g | 8.6g |
| На 100 г | 212 | 29g | 0g | 10g |
Звідки беруться калорії
Частка калорій із кожного макронутрієнта
Спалюємо калорії
Приблизно скільки часу потрібно, щоб спалити 180 калорій:
Розраховано для дорослого вагою ~70 кг (154 фунти); ваш показник може відрізнятися.
Запишіть свиняча відбивна одним фото
Забудьте про ручне введення. Сфотографуйте за допомогою AI-сканера їжі LensNutra — і його калорії та БЖУ запишуться автоматично, разом із порціями.
Часті запитання
Скільки калорій у свиняча відбивна?
3 унції вареної, без кістки (85 г) свиняча відбивна містить близько 180 калорій, 24.3 г білка, 0 г вуглеводів і 8.6 г жиру.
Скільки білка у свиняча відбивна?
3 унції вареної, без кістки (85 г) свиняча відбивна містить близько 24.3 г білка.
Скільки вуглеводів і жирів містить свиняча відбивна?
3 унції вареної, без кістки (85 г) свиняча відбивна містить близько 0 г вуглеводів і 8.6 г жиру.
Чи підходить свиняча відбивна для схуднення?
Маючи близько 180 калорій на порцію, свиняча відбивна може вписатися в план схуднення, якщо відповідає вашому денному ліміту калорій. Фіксуйте це за фото в LensNutra, щоб не збитися з плану.
Скільки часу потрібно, щоб спалити свиняча відбивна?
Щоб спалити близько 180 калорій, потрібно приблизно 42 хвилин ходьби або 15 хвилин бігу.
Дізнавайтеся більше
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.