Полезные жиры
Сколько калорий в арахисовой пасте?
В арахисовой пасте — порция 2 ст. л. (32 г) — около 188 калорий: 8 г белка, 6 г углеводов и 16 г жиров.
Арахисовая паста — калорийная намазка, богатая белком и полезными жирами.
Калории
188
На порцию
2 ст. л. (32 г)
в том числе сахара: 3g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 2 ст. л. (32 г) | 188 | 8g | 6g | 16g |
| На 100 г | 588 | 25g | 19g | 50g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 188 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в арахисовой пасте по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в арахисовой пасте?
В арахисовой пасте — порция 2 ст. л. (32 г) — около 188 калорий: 8 г белка, 6 г углеводов и 16 г жиров.
Сколько белка в арахисовой пасте?
В арахисовой пасте — порция 2 ст. л. (32 г) — около 8 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит арахисовой пасте?
арахисовой пасте (2 ст. л. (32 г)) содержит около 6 г углеводов и 16 г жиров.
Подходит ли арахисовой пасте для похудения?
В порции около 188 калорий, поэтому арахисовой пасте может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит арахисовой пасте?
Чтобы сжечь около 188 калорий, нужно примерно 44 минут ходьбы или 16 минут бега.
Похожие продукты
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.