Полезные жиры
Сколько калорий в оливковое масло?
В оливковое масло — порция 1 ст. л. (14 g) — около 124 калорий: 0 г белка, 0 г углеводов и 14 г жиров.
Оливковое масло — это полезный для сердца жир, отжатый из оливок, богатый мононенасыщенными жирами и антиоксидантами.
Калории
124
На порцию
1 ст. л. (14 g)
в том числе сахара: 0g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 1 ст. л. (14 g) | 124 | 0g | 0g | 14g |
| На 100 г | 886 | 0g | 0g | 100g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 124 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в оливковое масло по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в оливковое масло?
В оливковое масло — порция 1 ст. л. (14 g) — около 124 калорий: 0 г белка, 0 г углеводов и 14 г жиров.
Сколько белка в оливковое масло?
В оливковое масло — порция 1 ст. л. (14 g) — около 0 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит оливковое масло?
оливковое масло (1 ст. л. (14 g)) содержит около 0 г углеводов и 14 г жиров.
Подходит ли оливковое масло для похудения?
В порции около 124 калорий, поэтому оливковое масло может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит оливковое масло?
Чтобы сжечь около 124 калорий, нужно примерно 29 минут ходьбы или 10 минут бега.
Похожие продукты
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.