Молочное
Сколько калорий в творог?
В творог — порция 1/2 стакана (113 g) — около 110 калорий: 12.5 г белка, 4.5 г углеводов и 4.8 г жиров.
Творог — это свежий кисломолочный продукт с нежным вкусом, богатый белком и с низким содержанием жира.
Калории
110
На порцию
1/2 стакана (113 g)
в том числе сахара: 4.1g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 1/2 стакана (113 g) | 110 | 12.5g | 4.5g | 4.8g |
| На 100 г | 97 | 11g | 4g | 4.2g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 110 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в творог по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в творог?
В творог — порция 1/2 стакана (113 g) — около 110 калорий: 12.5 г белка, 4.5 г углеводов и 4.8 г жиров.
Сколько белка в творог?
В творог — порция 1/2 стакана (113 g) — около 12.5 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит творог?
творог (1/2 стакана (113 g)) содержит около 4.5 г углеводов и 4.8 г жиров.
Подходит ли творог для похудения?
В порции около 110 калорий, поэтому творог может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит творог?
Чтобы сжечь около 110 калорий, нужно примерно 26 минут ходьбы или 9 минут бега.
Похожие продукты
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.