Молочное
Сколько калорий в греческом йогурте?
В греческом йогурте — порция 1 упаковка, обезжиренный (170 г) — около 100 калорий: 17 г белка, 6 г углеводов и 0.7 г жиров.
Натуральный греческий йогурт — густой белковый молочный продукт и источник пробиотиков.
Калории
100
На порцию
1 упаковка, обезжиренный (170 г)
в том числе сахара: 4g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 1 упаковка, обезжиренный (170 г) | 100 | 17g | 6g | 0.7g |
| На 100 г | 59 | 10g | 3.5g | 0.4g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 100 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в греческом йогурте по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в греческом йогурте?
В греческом йогурте — порция 1 упаковка, обезжиренный (170 г) — около 100 калорий: 17 г белка, 6 г углеводов и 0.7 г жиров.
Сколько белка в греческом йогурте?
В греческом йогурте — порция 1 упаковка, обезжиренный (170 г) — около 17 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит греческом йогурте?
греческом йогурте (1 упаковка, обезжиренный (170 г)) содержит около 6 г углеводов и 0.7 г жиров.
Подходит ли греческом йогурте для похудения?
В порции около 100 калорий, поэтому греческом йогурте может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит греческом йогурте?
Чтобы сжечь около 100 калорий, нужно примерно 23 минут ходьбы или 8 минут бега.
Похожие продукты
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.