Planuri de mese create din ingredientele tale

Alegi sau scanezi ingredientele pe care le ai la îndemână și îți setezi dieta, alergiile și limita de timp de gătit. Apoi LensNutra generează rețete calibrate la caloriile și proteinele rămase pentru ziua respectivă.

Da. Planificatorul exclude tot ce nu se potrivește dietei tale (vegan, keto, pescatarian și altele) și scoate alergenii tăi, așa că fiecare sugestie e sigură de gătit.

Da — LensNutra include un planificator de mese cu AI. Acesta creează rețete și planuri de masă în jurul ingredientelor pe care le ai deja și al obiectivelor tale de calorii și macronutrienți, iar în aplicație îl poți încerca gratuit.

Da. Stabilește-ți ținta zilnică de calorii — sau află-o cu calculatorul nostru de calorii — iar planificatorul generează mese care te mențin în deficit și îți asigură necesarul de proteine, astfel încât o săptămână întreagă de mâncat să se potrivească obiectivului tău.

Fiecare rețetă generată vine cu caloriile, proteinele, carbohidrații și grăsimile sale, dimensionate în funcție de ce ți-a mai rămas pentru ziua respectivă, astfel încât planificarea și monitorizarea se întâmplă împreună.

Exact asta e ideea. Spune-i — sau scanează — ce ai în bucătărie, iar aplicația creează rețete din acele ingrediente, ca să gătești ce ai deja în loc să faci cumpărături pentru un plan rigid.