Urmărește-ți macronutrienții fără calcule
Vezi analiza nutrițională completă pentru fiecare masă — proteine, carbohidrați, grăsimi, fibre, zahăr și sodiu — plus o țintă personalizată de calorii și proteine, construită pentru obiectivul tău.
Macronutrienți fără efort
Ținte de proteine care se adaptează
Mai multe proteine când pui masă musculară, calibrate pentru definire — setate automat în funcție de obiectivul tău.
Fiecare macronutrient, la fiecare masă
Proteine, carbohidrați, grăsimi, fibre, zahăr și sodiu, urmărite dintr-o singură poză — fără introducere manuală.
Un plan, nu o presupunere
Obiectivul tău zilnic de calorii este construit cu formula Mifflin-St Jeor, pornind de la corpul, activitatea și obiectivul tău.
FAQ
Bine de știut
Pot folosi LensNutra ca să pun masă musculară, nu doar să slăbesc?
Da. LensNutra construiește un plan personalizat de calorii și proteine pentru obiectivul tău — să slăbești, să menții sau să pui masă — și setează o țintă de proteine mai mare când ești în perioada de masă, ca să urmărești cifrele corecte.
Ce macronutrienți urmărește LensNutra?
Fiecare masă afișează calorii, proteine, carbohidrați, grăsimi și fibre, plus zahăr și sodiu când sunt disponibile, și un scor de sănătate de la 1 la 10. Totalurile se adună automat în obiectivul tău zilnic.
4.9 · Îndrăgită de 500,000+ oameni
Începe perioada de probă gratuită de 3 zile
Scanează-ți mesele în câteva secunde. Fără reclame, anulezi oricând.