Legume
Quantas calorias tem pepino?
1 xícara em fatias (104 g) de pepino tem cerca de 16 calorias, com 0.7g de proteína, 3.8g de carboidratos e 0.1g de gordura.
O pepino é um legume refrescante e hidratante, composto principalmente de água, com sabor suave.
Calorias
16
Por porção
1 xícara em fatias (104 g)
dos quais açúcares: 1.8g
Fonte: USDA FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a marca e o preparo.
Calorias e macros por quantidade
| Quantidade | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1 xícara em fatias (104 g) | 16 | 0.7g | 3.8g | 0.1g |
| Por 100 g | 15 | 0.7g | 3.7g | 0.1g |
De onde vêm as calorias
Proporção de calorias de cada macronutriente
Queime as calorias
Aproximadamente quanto tempo leva para queimar 16 calorias:
Estimativa para um adulto de ~70 kg (154 lb); seu ritmo pode variar.
Registre pepino em uma foto
Esqueça a digitação manual. Tire uma foto com o scanner de alimentos com IA do LensNutra e as calorias e os macros são registrados automaticamente — porções e tudo mais.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem pepino?
1 xícara em fatias (104 g) de pepino tem cerca de 16 calorias, com 0.7g de proteína, 3.8g de carboidratos e 0.1g de gordura.
Quanta proteína tem pepino?
1 xícara em fatias (104 g) de pepino contém cerca de 0.7g de proteína.
Quantos carboidratos e gordura tem pepino?
1 xícara em fatias (104 g) de pepino contém cerca de 3.8 g de carboidratos e 0.1 g de gordura.
pepino é uma boa opção para emagrecer?
Com cerca de 16 calorias por porção, pepino pode fazer parte de um plano de emagrecimento quando cabe no seu orçamento diário de calorias. Registre por foto com o LensNutra para se manter no controle.
Quanto tempo leva para queimar pepino?
Queimar cerca de 16 calorias leva aproximadamente 4 minutos de caminhada ou 1 minutos de corrida.
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