Biji-bijian
Berapa kalori dalam tortilla?
1 lembar tepung sedang (49 g) tortilla mengandung sekitar 146 kalori, dengan 3.9g protein, 24.4g karbohidrat, dan 3.6g lemak.
Tortilla adalah roti pipih tipis berbentuk bundar yang dibuat dari gandum atau jagung dan digunakan sebagai pembungkus berbagai hidangan.
Kalori
146
Per porsi
1 lembar tepung sedang (49 g)
di antaranya gula: 0.7g
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai adalah rata-rata dan bisa berbeda menurut merek serta cara pengolahan.
Kalori dan makro berdasarkan jumlah
| Jumlah | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|
| 1 lembar tepung sedang (49 g) | 146 | 3.9g | 24.4g | 3.6g |
| Per 100 g | 298 | 8g | 50g | 7.3g |
Dari mana kalorinya berasal
Proporsi kalori dari tiap makronutrien
Bakar kalorinya
Kira-kira berapa lama waktu untuk membakar 146 kalori:
Diperkirakan untuk orang dewasa ~70 kg (154 lb); laju pembakaranmu bisa berbeda.
Catat tortilla cukup satu foto
Lewati input manual. Foto pakai pemindai makanan AI LensNutra dan kalori serta makronya tercatat otomatis — lengkap dengan porsinya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam tortilla?
1 lembar tepung sedang (49 g) tortilla mengandung sekitar 146 kalori, dengan 3.9g protein, 24.4g karbohidrat, dan 3.6g lemak.
Berapa protein dalam tortilla?
1 lembar tepung sedang (49 g) tortilla mengandung sekitar 3.9g protein.
Berapa banyak karbohidrat dan lemak dalam tortilla?
1 lembar tepung sedang (49 g) tortilla mengandung sekitar 24.4g karbohidrat dan 3.6g lemak.
Apakah tortilla baik untuk menurunkan berat badan?
Dengan sekitar 146 kalori per porsi, tortilla bisa masuk dalam program penurunan berat badan selama sesuai dengan anggaran kalori harianmu. Catat lewat foto dengan LensNutra agar tetap sesuai target.
Berapa lama waktu untuk membakar tortilla?
Membakar sekitar 146 kalori membutuhkan kira-kira 34 menit berjalan kaki atau 12 menit berlari.
Makanan terkait
4.9 · Dicintai 500,000+ orang
Klaim uji coba gratis 3 hari
Mulai scan makananmu dalam hitungan detik. Tanpa iklan, batalkan kapan saja.