Buah
Berapa kalori dalam buah kiwi?
1 buah sedang (75 g) buah kiwi mengandung sekitar 46 kalori, dengan 0.9g protein, 11g karbohidrat, dan 0.4g lemak.
Kiwi adalah buah hijau dengan rasa asam yang sangat tinggi vitamin C, vitamin K, dan serat.
Kalori
46
Per porsi
1 buah sedang (75 g)
di antaranya gula: 6.8g
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai adalah rata-rata dan bisa berbeda menurut merek serta cara pengolahan.
Kalori dan makro berdasarkan jumlah
| Jumlah | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|
| 1 buah sedang (75 g) | 46 | 0.9g | 11g | 0.4g |
| Per 100 g | 61 | 1.2g | 15g | 0.5g |
Dari mana kalorinya berasal
Proporsi kalori dari tiap makronutrien
Bakar kalorinya
Kira-kira berapa lama waktu untuk membakar 46 kalori:
Diperkirakan untuk orang dewasa ~70 kg (154 lb); laju pembakaranmu bisa berbeda.
Catat buah kiwi cukup satu foto
Lewati input manual. Foto pakai pemindai makanan AI LensNutra dan kalori serta makronya tercatat otomatis — lengkap dengan porsinya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam buah kiwi?
1 buah sedang (75 g) buah kiwi mengandung sekitar 46 kalori, dengan 0.9g protein, 11g karbohidrat, dan 0.4g lemak.
Berapa protein dalam buah kiwi?
1 buah sedang (75 g) buah kiwi mengandung sekitar 0.9g protein.
Berapa banyak karbohidrat dan lemak dalam buah kiwi?
1 buah sedang (75 g) buah kiwi mengandung sekitar 11g karbohidrat dan 0.4g lemak.
Apakah buah kiwi baik untuk menurunkan berat badan?
Dengan sekitar 46 kalori per porsi, buah kiwi bisa masuk dalam program penurunan berat badan selama sesuai dengan anggaran kalori harianmu. Catat lewat foto dengan LensNutra agar tetap sesuai target.
Berapa lama waktu untuk membakar buah kiwi?
Membakar sekitar 46 kalori membutuhkan kira-kira 11 menit berjalan kaki atau 4 menit berlari.
Makanan terkait
4.9 · Dicintai 500,000+ orang
Klaim uji coba gratis 3 hari
Mulai scan makananmu dalam hitungan detik. Tanpa iklan, batalkan kapan saja.