पेय
संतरे का रस में कितनी कैलोरी होती है?
1 कप (248 ml) संतरे का रस में करीब 112 कैलोरी होती हैं, साथ में 1.7g प्रोटीन, 25.8g कार्बोहाइड्रेट और 0.5g फैट।
संतरे का रस एक खट्टे फल का पेय है जो विटामिन C, फोलेट और पोटैशियम से भरपूर होता है और इसमें प्राकृतिक रूप से मौजूद शर्करा होती है।
कैलोरी
112
प्रति सर्विंग
1 कप (248 ml)
जिसमें शुगर: 20.8g
स्रोत: USDA FoodData Central। ये वैल्यू औसत हैं और ब्रांड व बनाने के तरीके से बदलती हैं।
मात्रा के अनुसार कैलोरी और मैक्रोज़
| मात्रा | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | फैट |
|---|---|---|---|---|
| 1 कप (248 ml) | 112 | 1.7g | 25.8g | 0.5g |
| प्रति 100 g | 45 | 0.7g | 10g | 0.2g |
कैलोरी कहाँ से आती हैं
हर मैक्रोन्यूट्रिएंट से कैलोरी का हिस्सा
इसे बर्न करें
112 कैलोरी बर्न करने में लगभग कितना समय लगता है:
~70 kg (154 lb) के वयस्क के लिए अनुमानित; आपकी दर अलग हो सकती है।
संतरे का रस एक फोटो में लॉग करें
हाथ से भरना छोड़ें। LensNutra के AI फूड स्कैनर से एक फोटो लें और इसकी कैलोरी व मैक्रोज़ अपने-आप लॉग हो जाते हैं — पोर्शन समेत।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
संतरे का रस में कितनी कैलोरी होती है?
1 कप (248 ml) संतरे का रस में करीब 112 कैलोरी होती हैं, साथ में 1.7g प्रोटीन, 25.8g कार्बोहाइड्रेट और 0.5g फैट।
संतरे का रस में कितना प्रोटीन होता है?
1 कप (248 ml) संतरे का रस में करीब 1.7g प्रोटीन होता है।
संतरे का रस में कितने कार्ब्स और फैट होते हैं?
संतरे का रस की 1 कप (248 ml) में लगभग 25.8g कार्बोहाइड्रेट और 0.5g फैट होता है।
क्या संतरे का रस वज़न घटाने के लिए अच्छा है?
प्रति सर्विंग लगभग 112 कैलोरी के साथ, संतरे का रस आपके रोज़ाना कैलोरी बजट में फिट होने पर वज़न घटाने की योजना का हिस्सा बन सकता है। ट्रैक पर बने रहने के लिए इसे LensNutra से फोटो द्वारा लॉग करें।
संतरे का रस को बर्न करने में कितना समय लगता है?
लगभग 112 कैलोरी बर्न करने में करीब 26 मिनट पैदल चलना या 9 मिनट दौड़ना लगता है।
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