भोजन
एक ग्रिल्ड चीज़ में कितनी कैलोरी होती है?
1 सैंडविच (120 g) एक ग्रिल्ड चीज़ में करीब 400 कैलोरी होती हैं, साथ में 13g प्रोटीन, 33g कार्बोहाइड्रेट और 24g फैट।
ग्रिल्ड चीज़ मक्खन लगी ब्रेड होती है जिसे पिघली हुई चीज़ के साथ सेंका जाता है, जो कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और भरपूर वसा प्रदान करती है।
कैलोरी
400
प्रति सर्विंग
1 सैंडविच (120 g)
जिसमें शुगर: 5g
स्रोत: USDA FoodData Central। ये वैल्यू औसत हैं और ब्रांड व बनाने के तरीके से बदलती हैं।
मात्रा के अनुसार कैलोरी और मैक्रोज़
| मात्रा | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | फैट |
|---|---|---|---|---|
| 1 सैंडविच (120 g) | 400 | 13g | 33g | 24g |
| प्रति 100 g | 333 | 11g | 28g | 20g |
कैलोरी कहाँ से आती हैं
हर मैक्रोन्यूट्रिएंट से कैलोरी का हिस्सा
इसे बर्न करें
400 कैलोरी बर्न करने में लगभग कितना समय लगता है:
~70 kg (154 lb) के वयस्क के लिए अनुमानित; आपकी दर अलग हो सकती है।
एक ग्रिल्ड चीज़ एक फोटो में लॉग करें
हाथ से भरना छोड़ें। LensNutra के AI फूड स्कैनर से एक फोटो लें और इसकी कैलोरी व मैक्रोज़ अपने-आप लॉग हो जाते हैं — पोर्शन समेत।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
एक ग्रिल्ड चीज़ में कितनी कैलोरी होती है?
1 सैंडविच (120 g) एक ग्रिल्ड चीज़ में करीब 400 कैलोरी होती हैं, साथ में 13g प्रोटीन, 33g कार्बोहाइड्रेट और 24g फैट।
एक ग्रिल्ड चीज़ में कितना प्रोटीन होता है?
1 सैंडविच (120 g) एक ग्रिल्ड चीज़ में करीब 13g प्रोटीन होता है।
एक ग्रिल्ड चीज़ में कितने कार्ब्स और फैट होते हैं?
एक ग्रिल्ड चीज़ की 1 सैंडविच (120 g) में लगभग 33g कार्बोहाइड्रेट और 24g फैट होता है।
क्या एक ग्रिल्ड चीज़ वज़न घटाने के लिए अच्छा है?
प्रति सर्विंग लगभग 400 कैलोरी के साथ, एक ग्रिल्ड चीज़ आपके रोज़ाना कैलोरी बजट में फिट होने पर वज़न घटाने की योजना का हिस्सा बन सकता है। ट्रैक पर बने रहने के लिए इसे LensNutra से फोटो द्वारा लॉग करें।
एक ग्रिल्ड चीज़ को बर्न करने में कितना समय लगता है?
लगभग 400 कैलोरी बर्न करने में करीब 93 मिनट पैदल चलना या 33 मिनट दौड़ना लगता है।
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