Légumineuses
Combien de calories dans du houmous ?
2 c. à soupe (30 g) de du houmous contient environ 72 calories, avec 2 g de protéines, 6 g de glucides et 5.2 g de lipides.
Le houmous est une purée onctueuse du Moyen-Orient à base de pois chiches écrasés, de tahini, d'huile d'olive et de jus de citron.
Calories
72
Par portion
2 c. à soupe (30 g)
dont sucres : 0g
Source : USDA FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la marque et la préparation.
Calories et macros par quantité
| Quantité | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 2 c. à soupe (30 g) | 72 | 2g | 6g | 5.2g |
| Pour 100 g | 240 | 6.7g | 20g | 17g |
D'où viennent les calories
Part des calories apportée par chaque macronutriment
Brûler ces calories
Temps approximatif pour brûler 72 calories :
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg (154 lb) ; votre dépense varie.
Enregistrez du houmous en une photo
Fini la saisie manuelle. Prenez une photo avec le scanner d'aliments par IA de LensNutra et ses calories et macros sont enregistrées automatiquement, portions comprises.
Questions fréquentes
Combien de calories dans du houmous ?
2 c. à soupe (30 g) de du houmous contient environ 72 calories, avec 2 g de protéines, 6 g de glucides et 5.2 g de lipides.
Combien de protéines dans du houmous ?
2 c. à soupe (30 g) de du houmous contient environ 2 g de protéines.
Combien de glucides et de lipides contient du houmous ?
2 c. à soupe (30 g) de du houmous contient environ 6 g de glucides et 5.2 g de lipides.
Peut-on manger du houmous pour perdre du poids ?
Avec environ 72 calories par portion, du houmous peut s'intégrer à un programme de perte de poids si cela correspond à votre budget calorique quotidien. Prenez une photo avec LensNutra pour rester sur la bonne voie.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de du houmous ?
Brûler environ 72 calories demande à peu près 17 minutes de marche ou 6 minutes de course.
4.9 · Adopté par 500,000+ personnes
Profitez de 3 jours d'essai gratuit
Commencez à scanner vos repas en quelques secondes. Sans publicité, résiliable à tout moment.