☕
飲品
卡布奇諾有多少熱量？
1 大杯 (473 ml)的卡布奇諾約有 120 大卡熱量，含 8 公克蛋白質、12 公克碳水化合物與 4 公克脂肪。
卡布奇諾是以濃縮咖啡加上奶泡製成的咖啡飲品，比拿鐵更清爽，並含有來自乳製品的蛋白質。
熱量
120
每份
1 大杯 (473 ml)
8g 蛋白質
12g 碳水
4g 脂肪
0g 纖維
其中糖：10g
資料來源：USDA FoodData Central。數值為平均值，會因品牌與烹調方式而異。
不同份量的熱量與營養素
| 份量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 1 大杯 (473 ml) | 120 | 8g | 12g | 4g |
| 每 100 g | 25 | 1.7g | 2.5g | 0.8g |
熱量的來源
各營養素的熱量佔比
蛋白質 28% 碳水 41% 脂肪 31%
消耗熱量
消耗 120 卡路里大約需要的時間：
🚶
28
分鐘
步行
🏃
10
分鐘
跑步
🚴
13
分鐘
騎自行車
以約 70 kg（154 lb）成人估算；實際消耗因人而異。
拍一張照片，就能記錄卡布奇諾
免去手動輸入。用 LensNutra 的 AI 食物辨識掃描 拍一張照片，卡路里與營養素就會自動記好——連份量都一併算進去。
常見問題
卡布奇諾有多少熱量？
1 大杯 (473 ml)的卡布奇諾約有 120 大卡熱量，含 8 公克蛋白質、12 公克碳水化合物與 4 公克脂肪。
卡布奇諾含多少蛋白質？
1 大杯 (473 ml)的卡布奇諾約含 8 公克蛋白質。
卡布奇諾含有多少碳水化合物和脂肪？
卡布奇諾（1 大杯 (473 ml)）約含有 12g 碳水化合物與 4g 脂肪。
卡布奇諾適合減重嗎？
每份約 120 卡路里，只要符合你的每日熱量預算，卡布奇諾就能納入減重計畫。用 LensNutra 拍照記錄，輕鬆掌握進度。
要消耗掉卡布奇諾需要多久？
消耗約 120 卡路里，大約需要步行 28 分鐘或跑步 10 分鐘。