Молочне
Скільки калорій у знежирене молоко?
1 склянка (240 мл) знежирене молоко містить близько 83 калорій, 8.3 г білка, 12.2 г вуглеводів і 0.2 г жиру.
Знежирене молоко — це молоко без жиру, яке зберігає білок і кальцій, але майже повністю позбавлене жиру.
Калорії
83
На порцію
1 склянка (240 мл)
з них цукрів: 12.5g
Джерело: USDA FoodData Central. Значення усереднені й залежать від бренду та способу приготування.
Калорії та макронутрієнти залежно від кількості
| Кількість | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 1 склянка (240 мл) | 83 | 8.3g | 12.2g | 0.2g |
| На 100 г | 35 | 3.5g | 5.1g | 0.1g |
Звідки беруться калорії
Частка калорій із кожного макронутрієнта
Спалюємо калорії
Приблизно скільки часу потрібно, щоб спалити 83 калорій:
Розраховано для дорослого вагою ~70 кг (154 фунти); ваш показник може відрізнятися.
Запишіть знежирене молоко одним фото
Забудьте про ручне введення. Сфотографуйте за допомогою AI-сканера їжі LensNutra — і його калорії та БЖУ запишуться автоматично, разом із порціями.
Часті запитання
Скільки калорій у знежирене молоко?
1 склянка (240 мл) знежирене молоко містить близько 83 калорій, 8.3 г білка, 12.2 г вуглеводів і 0.2 г жиру.
Скільки білка у знежирене молоко?
1 склянка (240 мл) знежирене молоко містить близько 8.3 г білка.
Скільки вуглеводів і жирів містить знежирене молоко?
1 склянка (240 мл) знежирене молоко містить близько 12.2 г вуглеводів і 0.2 г жиру.
Чи підходить знежирене молоко для схуднення?
Маючи близько 83 калорій на порцію, знежирене молоко може вписатися в план схуднення, якщо відповідає вашому денному ліміту калорій. Фіксуйте це за фото в LensNutra, щоб не збитися з плану.
Скільки часу потрібно, щоб спалити знежирене молоко?
Щоб спалити близько 83 калорій, потрібно приблизно 19 хвилин ходьби або 7 хвилин бігу.
Дізнавайтеся більше
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.